Ernährungsberatung
Möchtest Du einen gesünderen Lebensstil anstreben und dich mehr mit Lebensmittel auseinandersetzen? Oder möchtest Du dich einfach wieder mehr wohlfühlen in deiner Haut indem du definierter wirst und Muskeln aufbaust? Vielleicht hast Du aber auch ein gesundheitliches Problem und eine Ernährungsumstellung kann dir dabei helfen. Angefangen mit Grundlagen, erötern wir gemeinsam, was wir bei dir optimieren können um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Inhalte sind
- Gesamtbedarf ermitteln
- Gewichtsabnahme / Gewichtszunahme
- Muskelaufbau
- Grundlagen einer gesunden Ernährung
Termine: nach Absprache, auch online möglich
Preise: 50 Euro pro Stunde, 5er* Karte 300 Euro
* 5 Termine, bei denen wir uns gemeinsam von Termin zu Termin - von Frühstück bis zum Abendessen durcharbeiten, Wochenprotokoll führen und uns geeignete Gerichte überlegen. Am Ende soll die Routine und das Wissen stehen, um deine Ernährung selbstständig, deinen Zielen entsprechend, umzustellen. Diese Variante wird mit einem Personal Training kombiniert. Mehr dazu
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